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休完產假發現智商不夠用了

2019-05-24 09:23圖文來源:重慶晚報

休完了產假,姜莉重回了自己的工作崗位,但她卻覺得自己處處被“孕傻”折磨——比如忘記領導、同事交代的事情,時常對著電腦就忘記下一步要做什么等等,“都說一孕傻三年,我這個狀態該咋辦喲。”

休完了產假,姜莉重回了自己的工作崗位,但她卻覺得自己處處被“孕傻”折磨——比如忘記領導、同事交代的事情,時常對著電腦就忘記下一步要做什么等等,“都說一孕傻三年,我這個狀態該咋辦喲。”

生娃前記憶特好能背同事號碼

昨日中午1點過,記者來到兩路口軌道交通站附近見到了姜莉,她今年27歲,在附近一家運營公司的人力資源部工作,姜莉留著齊肩長發、個子不高,身形較瘦,“雖然身材恢復了,但是智商好像回不去了。”姜莉自嘲地說。

姜莉說,自己在該公司工作了兩年,在生孩子前,她做事一向都很麻利、迅捷,而且公認記憶力特別好,“由于經常要打電話通知大家一些事情,很多同事的電話我都背得到。”

生娃后莫名其妙走神還愛忘事

4月中旬,晉升媽媽的姜莉休完了產假,重返職場的原崗位。姜莉說,自己回來以后,同部門的同事說她做事變了風格,以前做一個表格只需要半小時就能搞定,如今兩個多小時都完不了,還調侃她陷入了“孕傻”狀態。姜莉說,自己現在對著電腦做事的時候,常常會不自覺的走神,“會想很多事,比如兒子在家怎么樣,或者是盯著手機桌面兒子的照片發呆。”

此外,姜莉還變得愛忘事,節前公司要開一次總結會,領導安排她提前在會議室督促調試好投影儀,結果第二天臨開會前,經同事提起她才想起這事,只得馬上請技術同事幫忙,“大家都在會議室坐好了,投影儀才弄好,真的特別尷尬。”

擔憂“孕傻”持續3年該咋辦

姜莉說,投影儀那次事情以后,領導雖然只是口頭批評了她幾句,但她心里很不是滋味,她擔心在未來工作當中,這樣的錯誤越來越多,會失去領導和同事的信任。“都說一孕傻三年,這樣下去我該咋辦?”姜莉郁悶地說。

昨日,姜莉的同事佩佩告訴記者,姜莉產假回來以后確實整個人做事都變得有點迷迷糊糊的,比如說馬上分享給自己的美妝鏈接,自己等了半天也沒收到,只有再次提醒姜莉才想起此事。“不過我們大家也都理解她,‘孕傻’這種情況很難克服,領導是過來人,她會理解的。”

聽聽辣媽們如何應對“孕傻”

昨日,記者采訪了多位辣媽,她們表示,生娃以后,或多或少會有“孕傻”的現象,比如洗面奶當牙膏使用了等等,但其中一些辣媽則表示,自己也想了一些方法來應對“孕傻”。

1.每天手寫備忘錄

35歲的羅女士說,自己當媽媽以來,就養成了每天手寫一張備忘錄的習慣,頭天晚上把第二天要做的事情一件件手寫到紙上,第二天,每完成一項事情就打一個勾,“所以我用這個辦法有效防止了自己忘事,大兒子還曾經給我說過,覺得我像一個女超人。”

2.將寶寶的事情安排妥

29歲的謝小姐是小學語文老師,她說休完產假回學校上課后,特別容易分心,因為寶寶由月嫂在帶,她總擔心寶寶。好在老媽順利退休搬來照顧寶寶,這讓謝小姐的狀態好了很多。“我覺得可能太多心思花在寶寶上,做別的事情就沒有專注度了,感覺一定要把家里的事情安排妥帖才能更好的工作。”

專家點評

“孕傻”更多的是一種心理作用

青少年教育專家、倫敦大學學院心理學博士陳志林說,關于“孕傻”是否存在一直存有爭議,至今還沒有確切的結論。有研究認為,孕產婦記憶力下降,可能與懷孕前后女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關,而澳大利亞的一項研究認為,“孕傻”更多的是一種心理作用。

寶媽產后希望恢復工作狀態,擺脫“孕傻”,可從以下幾點著手:

1.尋求家人的支持,比如關于照顧孩子的擔憂等;

2.保證充足的睡眠,有條件的最好每天午睡,長時間睡眠不足會造成大腦反應遲鈍;

3.可以通過手機訂鬧鐘或者備忘錄等方式,提醒自己相關工作事宜;

4.擺脫“孕傻”的自我心理暗示,可以理性總結自己每次做錯事或是忘事的原因,比如因何事分心等。

作者:王薇責任編輯:邢寶文
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