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減肥不應為瘦身而是為了健康

2019-08-22 09:34圖文來源:北京青年報

讀了8月20日的評論《“催吐吧”里減肥的孩子亟須正確引導》,深有感觸。在長年“以瘦為美”的社會審美體系下,不少人為了減肥不惜一切代價。

實際上,“減肥”應該和“健康”掛鉤,是否需要減肥應依據個人身體的具體情況來判斷。對于未成年人來說,青春期很容易出現發胖的狀況,切不可因盲目減肥影響了生長發育。對此,家庭、學校教育還應及時跟上,讓青少年樹立正確的審美價值取向,加強健康教育,既要防止青少年為了瘦身走極端,也要避免一些學生因為“吃得太多、運動太少”而成了“小胖墩”。

瘦不等于美,如果非要說減肥是為了什么,那也應該為了有一個更加健康、健美的體魄。平日要“管住嘴,邁開腿”,營養均衡和日常鍛煉相結合,進行科學減肥,不要迷信諸如“催吐”一類違背自然規律的速成減肥法。總之,一定要懂得愛惜自己的身體。

作者:玫麗娜責任編輯:劉陽
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